Teste de Testosterona: como medir os níveis deste hormônio

O que é testosterona?

A testosterona é um hormônio fundamental para a nossa saúde, sendo produzida nos testículos dos homens e nos ovários das mulheres. Essa produção  aumenta significativamente durante a puberdade e começa a cair depois dos 30 anos.

A testosterona é mais frequentemente associada ao desejo sexual e desempenha um papel vital na produção de espermatozóides, afetando também a massa óssea e muscular, o humor e outras funções importantes no organismo.

Para que serve a testosterona?

Apesar da testosterona ser frequentemente associada à masculinidade e características masculinas, o corpo feminino também produz testosterona. O hormônio é responsável por características como:

• Pelos corporais.
• Massa muscular.
• Força física.
• Desejo sexual.
• Humor.

No geral, homens com baixos níveis de testosterona podem notar uma redução nessas características, enquanto as mulheres com muita testosterona podem notar um aumento nessas características.

Além disso, a testosterona desempenha um papel fundamental na produção de espermatozóides, as células reprodutivas masculinas.

Para descobrir se o seu nível de testosterona está dentro da faixa padrão, alguns testes podem ser feitos. Explicaremos melhor no decorrer deste artigo.

Sintomas de testosterona baixa

De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Endocrinologia, a deficiência androgênica (diminuição na produção de testosterona) está presente em aproximadamente 15% dos homens entre 50 e 60 anos. Já entre aqueles com 80 anos, essa diminuição atinge até 50% dos homens. 

Alguns sintomas podem ser indicativos de níveis anormalmente baixos de testosterona:

• Diminuição do desejo sexual.
• Dificuldade para engravidar.
• Incapacidade de conseguir uma ereção (disfunção erétil).
• Cansaço e desânimo geral.

Mulheres com excesso de testosterona podem ter crescimento de pelos faciais, desenvolver uma voz mais grave ou experimentar diminuição do tamanho dos seios. Demasiada testosterona em mulheres também pode causar acne.

O excesso de testosterona em mulheres também é uma possível consequência da síndrome dos ovários policísticos, condição que pode dificultar a gravidez e interferir na menstruação.

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Como aumentar a testosterona

Dependendo da avaliação médica, mudanças no estilo de vida, como exercícios anaeróbicos (musculação, principalmente) e o controle de peso podem ajudar a equilibrar os níveis de testosterona. A seguir, listamos algumas dicas para equilibrar esse hormônio:

• Fazer exercícios regularmente: exercícios com pesos e outros que trabalhem a aptidão cardiorrespiratória, como treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) têm o impacto significativo nos níveis de testosterona.

Em homens, exercícios de musculação mais intensos e com foco na hipertrofia (aumento dos músculos) também podem ser indicados.

• Ter uma dieta balanceada: uma dieta com maior ingestão de alimentos caseiros e in natura, além de vegetais verde-escuros, fontes de gorduras boas, proteínas e carboidratos pode ajudar a equilibrar os níveis hormonais.
• Reduzir o estresse: além de ser bom para a sua saúde como um todo, reduzir os níveis de estresse, mesmo que pouco, pode ajudar o seu organismo a produzir os níveis adequados de testosterona.
• Dormir bem: ter um sono reparador pode potencialmente ajudar a equilibrar seus níveis de testosterona. Ter um sono de qualidade também pode ajudar a amenizar os sintomas da disfunção erétil, uma das principais consequências de baixos níveis de testosterona em homens.

Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, caso haja indicação médica, a reposição de testosterona pode trazer benefícios para homens que estejam com níveis abaixo do recomendado.

Como medir os níveis de testosterona

Um teste de testosterona mede a quantidade de testosterona no sangue e é importante para investigar a causa dos sintomas mencionados anteriormente. Temos disponíveis 3 testes que medem os níveis desse hormônio pelos melhores preços do mercado. Confira.

Teste de testosterona total

O Teste de Testosterona Total mede a quantidade de testosterona no organismo, estando o hormônio circulante ou ligado a proteínas. No Labi, você faz o Exame de Testosterona Total por R$38,00 e o resultado fica pronto em 2 dias úteis e você pode acessá-lo online em poucos cliques.

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Teste de Testosterona Livre

Ao contrário do Teste de Testosterona Total, o Teste de Testosterona livre mede os níveis de testosterona que não está ligada às proteínas e pode, assim, ser utilizada pelo organismo e cumprir as suas funções. Essa testosterona livre corresponde de 2% a 3% da testosterona total.

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Teste de Testosterona Biodisponível

A Testosterona Biodisponível é a fração do hormônio que está disponível para ação imediata nos tecidos e órgãos alvos.

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Mulheres devem fazer Teste de Testosterona?

Níveis anormais de testosterona em mulheres podem indicar problemas de saúde maiores, como síndrome dos ovários policísticos, períodos menstruais anormais ou inexistentes ou problemas de infertilidade.

Em alguns casos, a baixa testosterona em mulheres também pode ser causada por baixo estrogênio ou menopausa, pois há alguma sobreposição nos sintomas. Um teste de testosterona e outros testes hormonais podem ajudar o médico a determinar um diagnóstico.

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